Горячая линия:
+7 495 681-09-30 / +7 495 681-93-00

Климакс. Что делать при менопаузе?

Климакс – серьезная гормональная перестройка женского организма, нередко в корне меняющая жизнь женщины.

Климакс. Что делать при менопаузе?
Климакс – серьезная гормональная перестройка женского организма, нередко в корне меняющая жизнь женщины. Негативные симптомы климакса, препятствующие повседневной деятельности, усложняющие отношения с окружающими и снижающие работоспособность могут стать причиной потери уверенности в себе и даже депрессии.
 Что делать при климаксе и возможно ли смягчить негативные проявления гормональных изменений женского организма?

Основные действия женщины при менопаузе

Если проявления климакса действительно мешают полноценной жизни, необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами, в первую очередь, с эндокринологом, маммологом и гинекологом. Опытные медики проведут комплексное изучение организма женщины и обеспечат правильный подбор лекарственных средств, помогающий справиться с основными беспокоящими симптомами климакса уже спустя месяц.
Стоит учитывать, что активно назначаемые медиками гормональные препараты показаны только в случаях интенсивно негативной симптоматики менопаузы, и каждой женщине, вне зависимости от симптомов, рекомендовано:
  • проводить физиотерапевтические процедуры;
  •  заниматься лечебной физкультурой;
  •  регулярно прогуливаться на свежем воздухе, по возможности, посещать бассейн;
  • уделить особенное внимание режиму сна – стараться засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Весьма важным для женщины в период климакса является и правильное питание. Предпочтительными являются легкие овощные блюда, ограниченное употребление сладостей, введение в рацион продуктов, содержащих комплекс витаминов и минеральных веществ. Нелишним станет и прием специализированных препаратов кальция и витамина Д, обеспечивающего защиту костей от остеопороза.
Яндекс.Метрика