Горячая линия:
+7 495 681-09-30 / +7 495 681-93-00

Приливы при климаксе лечение

Приливы — самый частый спутник менопаузы. У кого-то они случаются всего несколько раз в день, доставляя незначительные неудобства, кого-то кидает в пот чуть ли не каждый час, превращая жизнь в настоящий кошмар. Почему же нас кидает в жар?

Приливы — самый частый спутник менопаузы. У кого-то они случаются всего несколько раз в день, доставляя незначительные неудобства, кого-то кидает в пот чуть ли не каждый час, превращая жизнь в настоящий кошмар. Почему же нас кидает в жар? Оказывается, сказывается нехватка женских гормонов — эстрогенов, от которых зависят очень многие процессы организма в том числе — терморегуляция. В результате в мозг поступают ложные сигналы о перегревании, и организм реагирует, как умеет — выделяет пот, ускоряет сердцебиение, расширяет сосуды. Эти механизмы сброса тепла выражаются в приливах.

Лечение приливов при климаксе должно быть комплексным. Прежде всего обратитесь к врачу — он должен выписать вам препарат от симптомов менопаузы. Лекарство же с фитоэстрогенами является хорошей альтернативой гормональной терапии при наличии противопоказаний к её приёму. Натуральные препараты безопаснее и не имеют длинного списка побочных эффектов и противопоказаний.

Второй шаг, которой вам нужно сделать, чтобы избавиться от приливов при климаксе — заняться спортом. Конечно, это может быть не просто, учитывая темп нашей жизни, необходимость зарабатывать деньги и помогать семье. К тому же, многие из нас вообще никогда не занимались физкультурой и думают, что начинать уже поздновато. Но под словом «спорт» мы вовсе не подразумеваем изнуряющие тренировки олимпийцев. Ходите по утрам в бассейн, катайтесь на велосипеде или устройте себе вечерние прогулки с подругой. А если вы всю жизнь хотели заняться танцами, но так и не нашли на это время — сейчас тот самый идеальный момент, чтобы начать исполнять свою мечту. Вы уже не сможете отмахнуться от нее словами «мне некогда», ведь при климаксе физические нагрузки необходимы. Скажите мужу и детям, что танцы и аэробику вам прописал врач, и идите в зал со спокойной душой.

Когда вас беспокоят приливы при климаксе, лучше забыть о синтетической ткани и не пренебрегать личной гигиеной. Веер или вентилятор, глоток холодной воды и глубокое дыхание спасут, когда прилив уже на пороге. В целом вам нужно поменьше волноваться, а если это совсем не возможно, призвать на помощь еще и успокаивающие средства.  Но главное, что нужно знать, когда в вашу жизни вторглись приливы при климаксе лечение существует.

Задайте вопрос

Только у нас на вопросы отвечает профессиональный психолог Элония Лаврёнова. Задать вопрос

Яндекс.Метрика