Горячая линия:
+7 495 681-09-30 / +7 495 681-93-00

Лекарство от климакса

К климактерическому синдрому, который начинается с приходом менопаузы, нельзя быть готовой. Так или иначе он застает любую женщину врасплох, причем, не прекращением менструаций (это можно считать благодатью), а приливами.

К климактерическому синдрому, который начинается с приходом менопаузы, нельзя быть готовой. Так или иначе он застает любую женщину врасплох, причем, не прекращением менструаций (это можно считать благодатью), а приливами. Моя тетя так описывала это состояние « каждый час меня как-будто палили паяльной лампой со спины». Уже это признание, звучит жутковато, но, как известно, беда не приходит одна. Помимо приливов многих женщин беспокоят нарушение сна. Печальный список дополняют раздражительность, , головная боль, утомляемость. В связи со всем этим возникает необходимость выбора лекарства от климакса, а точнее, от его неприятных симптомов.

Первым делом нужно обратиться к врачу, который подберет грамотное средство. Большинство женщин начинают принимать натуральные препараты с фитоэстрогенами — растительными веществами, которые по структуре напоминают женские гормоны. Тем не менее, это не настоящие стереоиды, а значит можно не бояться многочисленных побочных эффектов. Фитоэстрогены вырабатывают некоторые растения, например корень цимицифуги — один из компонентов препарата Климаксан.

Когда верное лекарство от климакса уже лежит у вас в сумочке, стоит присмотреться к своему образу жизни. Во время менопаузы ваш организм как никогда нуждается в вашем ответственном подходе к режиму дня и питанию. Это в 20 лет он мог простить вам лишний бокал вина и выходные, целиком проведенные перед телевизором. Теперь  другое дело — нужно заняться спортом (хотя бы ходьбой)  и присмотреться к своему рациону.

Правильное питание — такое же лекарство от климакса, и главный помощник основному препарату. Медики советуют есть каждые 3-4 часа, избегая соли, сахара, мучного, острых приправ и продуктов, содержащих слишком много холестерина.

Налегать следует на сырые овощи и фрукты, молочные продукты, каши, омлеты, отварную говядину. Не стоит наедаться на ночь, а иногда, если здоровье позволяет, можно устраивать разгрузочные дни или даже проводить полное голодание. (Проконсультируйтесь с врачом!)

Задайте вопрос

Только у нас на вопросы отвечает профессиональный психолог Элония Лаврёнова. Задать вопрос

Яндекс.Метрика