Полезные советы
Климакс – серьезная гормональная перестройка женского организма, нередко в корне меняющая жизнь женщины. Негативные симптомы климакса, препятствующие повседневной деятельности, усложняющие отношения с окружающими и снижающие работоспособность могут стать причиной потери уверенности в себе и даже депрессии.
Что делать при климаксе и возможно ли смягчить негативные проявления гормональных изменений женского организма?
Стоит учитывать, что активно назначаемые медиками гормональные препараты показаны только в случаях интенсивно негативной симптоматики менопаузы, и каждой женщине, вне зависимости от симптомов, рекомендовано:
Что делать при климаксе и возможно ли смягчить негативные проявления гормональных изменений женского организма?
Основные действия женщины при менопаузе
Если проявления климакса действительно мешают полноценной жизни, необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами, в первую очередь, с эндокринологом, маммологом и гинекологом. Опытные медики проведут комплексное изучение организма женщины и обеспечат правильный подбор лекарственных средств, помогающий справиться с основными беспокоящими симптомами климакса уже спустя месяц.Стоит учитывать, что активно назначаемые медиками гормональные препараты показаны только в случаях интенсивно негативной симптоматики менопаузы, и каждой женщине, вне зависимости от симптомов, рекомендовано:
- проводить физиотерапевтические процедуры;
- заниматься лечебной физкультурой;
- регулярно прогуливаться на свежем воздухе, по возможности, посещать бассейн;
- уделить особенное внимание режиму сна – стараться засыпать и просыпаться в одно и то же время.