С ПЕРЕВЫПОЛНЕНИЕМ ПЛАНА

                С одной стороны, период менопаузы – совершенно естественная «ситуация» в жизни каждой женщины. «Запас» яйцеклеток в организме постепенно «иссякает», и репродуктивная функция «планово» завершает свою работу. Но с другой – общее состояние представительницы прекрасного пола в это время назвать «естественным» едва ли повернется язык. На «неуправляемые» приступы жара и потливости, то есть на «приливы», при климаксе жалуется большинство женщин. Однако приливами дело редко у кого ограничивается. Скачки давления и приступы тахикардии, головные боли и бессонница, учащенные позывы к «малой нужде» - симптомов «периода менопаузы» много, и любой симптом способен «выстрелить» в самый неподходящий момент. Соответственно, вопросы «Как препараты нужны?» и «Что принимать при климаксе?» встает, что называется, «в полный рост».

                Почему все малоприятные симптомы вообще возникают? Менопауза – еще и период гормональной перестройки. Специфические женские гормоны «рулят» в организме женщины достаточно большим количеством процессов, например, терморегуляцией. И потому «колебания гормонального фона» неминуемо «отзываются» симптомами во многих «частях тела». Например, «приливами». По сути, это ложный «сигнал» мозгу о перегреве организма, на который и происходит «ошибочная» реакция.

ЛЮДИ В БЕЛЫХ ХАЛАТАХ

                «Заниматься» женщиной, «вступившей» в период менопаузы, подбирать необходимые именно ей препараты, должен врач. Каждая женский организм исключительно индивидуален, а путь лечения климакса тернист. Препараты, подходящие в одном «женском» случае, могут оказаться бесполезны в другом. Более того, поскольку менопауза – процесс длительный, так что препараты на различных «отрезках» так же могут требоваться разные.

                Например, «напрашивающееся» решение в виде приема гормональных препаратов, «пополняющих дефицит», способно дать значительное число побочных эффектов. А при наличии у женщины некоторых хронических заболеваний подобные средства могут быть полностью противопоказаны.

                Возможно, в качестве альтернативы врач порекомендует использование негормональных препаратов, например, гомеопатического Климаксана. При курсовом приеме, входящие в состав препарата компоненты натурального происхождения могут способствовать облегчению основных симптомов периода менопаузы.

ЧТО ПРИНИМАТЬ ПРИ КЛИМАКСЕ, ЧАСТЬ 1

                Важный «препарат», на прием которого обязательно обратит внимание женщины ее лечащий врач – это правильное питание. Причем «правильность» должна быть «многогранной».

                Мало кто из женщин в период менопаузы может «похвастаться» стабильностью веса. Что ж, калории теперь придется «анализировать» еще более тщательно. С этой целью необходимо взять курс на «здоровые» методы обработки пищи – варка, запекание, приготовление «на пару», в противовес «жареному», а также «жирному, соленому и перченому». А в разделе «овощи-фрукты» стоит «сделать акцент» на содержащих «медленные углеводы». Которые не так «быстро» откладываются в «дополнительные» слои в самых «проблемных местах» организма.

                Главный «препарат жизни» - это вода. Выпивать ее необходимо не менее 1,5-2 литров в день, причем в чистом виде. Кофе и крепкий чай – лишний «шанс» для давления и «ускоренного» сердцебиения. А вот соки, компоты, морсы не только восполнят запасы влаги, «тающие» в моменты приливов, но и «добавят» витаминов.

ЧТО ПРИНИМАТЬ ПРИ КЛИМАКСЕ, ЧАСТЬ 2

                И, конечно, главный «препарат», причем препарат, абсолютно не имеющий противопоказаний и принимать который можно в неограниченных количествах – это здоровый образ жизни в целом. Во всех его «компонентах».

                Больше свежего воздуха. «Появление» на нем необходимо проводить в ежедневном режиме.

                Больше физической активности «оздоровительного направления». Подойдут не только «непосредственные» физкультура и спорт. Аэробика, танцы, гимнастика различных «школ», велосипедные и лыжные прогулки – всё, что «насыщает» организм кислородом, а голову – хорошим настроением.

               И еще один важнейший «препарат» - поддержка и забота со стороны близких. Именно сейчас они особенно необходимы женщине, и именно с их помощью все временные неприятности ей непременно удастся преодолеть!