Полезные советы

Откажитесь от курения

Курение – один из основных факторов, провоцирующих раннее начало и длительное течение климакса. Дело в том, что никотин и некоторые другие вещества, попадающие в организм с табачным дымом, препятствуют выработке эстрогенов, которых женщине и так начинает не хватать в период климакса. Рассмотрим подробнее, каким образом курение неблагоприятно влияет на организм в период гормональной перестройки организма.

Читать полностью
Откажитесь от курения
Компенсируйте недостаток эстрогенов

Компенсируйте недостаток эстрогенов

Компенсируйте недостаток эстрогенов

Эстрогены – женские гормоны, которые во многом отвечают за обмен веществ....

Читать полностью
Следите за массой тела

Следите за массой тела

Следите за массой тела

Обмен веществ замедляется примерно на 10 % каждые 5 лет, начиная с...

Читать полностью
Показать еще