Полезные советы

Фактор стресса: женщины 45+

Как облегчить неприятные симптомы в непростой гормональный период, справиться с тревожностью и научиться «управлению гневом»

Читать полностью
Фактор стресса: женщины 45+
Что такое климакс…. Это осень?

Что такое климакс…. Это осень?

Что такое климакс…. Это осень?

Когда на самом деле кончается молодость, как меняется организм женщины...

Читать полностью
Какие обследования нужно проходить женщинам: паспорт здоровья 45+

Какие обследования нужно проходить женщинам: паспорт здоровья 45+

Какие обследования нужно проходить женщинам: паспорт здоровья 45+

Чтобы как можно дольше сохранить молодость, бодрость  и хорошее...

Читать полностью
Держи себя в тонусе: три правила красоты, бодрости и стройности 45+

Держи себя в тонусе: три правила красоты, бодрости и стройности 45+

Держи себя в тонусе: три правила красоты, бодрости и стройности 45+

Климакс – это непростой период для любой женщины. А это - простые и ясные...

Читать полностью
Сложности самоизоляции: как не маяться до «майских», а провести время с пользой

Сложности самоизоляции: как не маяться до «майских», а провести время с пользой

Сложности самоизоляции: как не маяться до «майских», а провести время с пользой

Рассказываем, как женщинам 45+ пережить эти непростые дни без вреда для...

Читать полностью
Следите за здоровьем

Следите за здоровьем

Следите за здоровьем

Изменения в женском организме, которые происходят во время менопаузы,...

Читать полностью
Больше двигайтесь

Больше двигайтесь

Больше двигайтесь

Возраст 40 и более лет – вовсе не повод отказывать себе в регулярных физических...

Читать полностью
Ведите полноценный образ жизни

Ведите полноценный образ жизни

Ведите полноценный образ жизни

Неприятные проявления климакса – это последствия гормональной перестройки...

Читать полностью
Обеспечьте организм поступлением жирных кислот омега-3

Обеспечьте организм поступлением жирных кислот омега-3

Обеспечьте организм поступлением жирных кислот омега-3

Климакс – это не только ухудшение самочувствия и психоэмоциональные нагрузки,...

Читать полностью
Не отказывайтесь от секса!

Не отказывайтесь от секса!

Не отказывайтесь от секса!

«Менопауза и секс», «климакс и половая жизнь» - зачастую эти слова...

Читать полностью
Горячо – холодно!

Горячо – холодно!

Горячо – холодно!

Да, менопауза – непростой, хотя и естественный период для каждой женщины....

Читать полностью
Засыпайте спокойно!

Засыпайте спокойно!

Засыпайте спокойно!

Да, в период климакса здоровый сон находится под постоянной угрозой....

Читать полностью
Показать еще