С сокращением выработки эстрогенов организм начинает в меньшей степени производить коллаген и эластан, которые во многом обеспечивают коже здоровый и красивый внешний вид. Около 30 % всего имеющегося в организме коллагена пропадает уже на четвертый-пятый год менопаузы. И, если не проводить заместительной гормонотерапии и не предпринимать активных мер по борьбе со старением кожи, ее состояние будет ухудшаться все быстрее и заметнее.

Однако существуют достаточно простые методы, которые позволяют намного дольше сохранить естественную красоту кожи даже в том случае, если не принимать препараты, призванные компенсировать недостаток эстрогенов. Один из таких методов – регулярные пилинги.

В чем их польза

Пилинг – это не только отшелушивание ороговевших частиц кожи, но и ее активное механическое раздражение. Если правильно делать пилинг и отводить на процедуру положенное время, он значительно улучшает местное венозное и капиллярное кровообращение. Это, в свою очередь, обеспечивает обильное питание тканей кислородом и веществами, необходимыми для производства новых клеток. Механическое воздействие запускает естественную защитную реакцию – начинается ускоренная регенерация кожи. При этом активно синтезируются «строительные материалы» – в том числе те самые коллаген и эластан. И, поскольку на самом деле никаких повреждений кожа не получила, эти вещества будут расходоваться не только на прирост обновленной ткани, но и на укрепление существующей.

Также пилинг полезен для лечения и, в особенности, для профилактики угревой сыпи, поскольку он позволяет очистить поры и предупредить скопление в них излишнего жира. Это более чем актуально для многих женщин в период климакса, поскольку гормональная перестройка на фоне менопаузы нередко сопровождается повышением жирности кожи – даже если до этого она была сухой.

Какой пилинг подойдет

Оптимально подобрать такой пилинг, при котором действие абразивных веществ будет наиболее щадящим – здесь важно соблюсти баланс, чтобы, с одной стороны, качественно очистить и помассировать кожу, а с другой – не повредить ей. Лучше всего выбирать специализированные пилинги для зрелой кожи, в состав которых входит активный витаминный комплекс, обеспечивающий быстрое заживление неизбежных при пилинге микротравм кожи. Проводить эту процедуру стоит 1-3 раза в неделю, в зависимости от типа и чувствительности кожи.

Какие пилинги можно делать в домашних условиях

Пилинг с кофейной гущей. Теплая гуща, оставшаяся от кофе, наносится на кожу массирующими движениями, помогая мягко отшелушивать ороговевшую кожу. Кофеин поможет восстановить здоровый румянец и хорошо тонизирует кожу. Для приготовления такого пилинга подходит только кофе мелкого помола, который не просто заливался кипятком, а варился несколько минут. В противном случае от пилинга будет больше вреда, чем пользы: крупные и твердые кусочки зерен могут поцарапать кожу.

Пилинг с морской солью. Морская соль помогает делать кожу гладкой и мягкой, а также придает ей естественный здоровый цвет. Чтобы кристаллы соли не повредили кожу, их предварительно растворяют в масле – лучше всего подойдет оливковое, которое к тому же отлично питает кожу и дополнительно смягчает ее. Оптимально, если это будет масло первого отжима (extra virgin), в котором содержится больше всего полезных витаминов и минеральных веществ.